‚Dauerlauf‘– ein hochintensives Coaching für High-Performer

Endstressen und zu endschleunigen steht im Mittelpunkt der Arbeit, um die eigene Leistungsfähigkeit und die Freude an der Arbeit langfristig zurückzugewinnen. Hierfür die Zusammenhänge und Signale von Stress und Leistungsgrenzen im persönlichen Umfeld, im beruflichen Kontext und im eigenen Körper zu kennen und Zugang gefunden zu haben zu deren Ursachen und deren lösungsorientiertem Handling. Highspeed Endstressung für Reaktionen, die sich im Körper und Seele abspielen kennen, diese verstehen und einordnen können.  

• Gezielter Umgang mit Spannung und Entspannung 
• Entspannender Umgang mit Stress
• selbstentwickelte persönliche Strategien zur entspannenden Selbststeuerung. 
• Symtomfreies Leben
• Schmerzreduktion/-freiheit
• Wenn Stress, dann mit Genuss

Hier ein Auszug von charakteristischen Themen dieses Intensivcoaching:

• Das Gleichgewicht finden zwischen Arbeit, Privatleben und dem gesunden Umgang mit dem eigenen Körper 
• Konkurrenz in der Führung, ein schleichendes Gift für Seele und Körper
• Rolle/-verteilung Privat und im Beruf
• Umgang im Team: im Beruf (und Privat?)
• Zusammenspiel von Stress und Schmerzen
• Leistung und Dynamik als Genuss - und ohne Stress?
• Rolle der Ernährung für anspruchsvolle Leistungserbringung
• Stärken stärken, schwächen managen
• Bedeutung von Grenzen und Disziplin beim eigenen Wohlbefinden
• Eine Übung für 1000 Situationen für die Bauch- oder Rückenmuskeln

Gearbeitet wird mittels intensiver und interdisziplinärer Coachingarbeit in der ganzheitlichen Bearbeitung und Vernetzung der Themenfelder Persönliches Umfeld, beruflicher Kontext sowie Körperarbeit. Für jedes Themenfeld steht ein versierter Coach zur Verfügung, jeder mit mehr als 20 Jahren Erfahrung. Gearbeitet wird vorwiegend in Einzelsitzungen.